照明があなたの健康と幸福にどのような影響を与えるか。
人間中心の照明
テクノロジーは人間のニーズによって発展し、人間の新たなニーズを生み出します。私たちの明るさへの欲求と暗闇への恐怖のために、人工の光が登場しました。技術の限界により、人工光の本来の追求は照明でした。今日、照明技術 (特にLED 照明技術) が発展するにつれ、人工照明はもはや単なる照明ではなく、雰囲気、体験、ライフスタイルに関わるものとなっています。近年、ヒューマンセントリックライト (HLC) についての宣伝がますます増えています。しかし、正確なHCLとは何でしょうか?
(HCL) は、生物学的に効果的な照明の概念を総合的な計画に拡張し、光の視覚的、感情的、生物学的効果を含めます。 HCL は、人間の長期的な健康、福祉、パフォーマンスをサポートします。これは、スマート光源 (おそらく LED) を調光して、1 日を通して太陽光のレベルを模倣することによって実現されます。
光は人間の概日リズムの最も強力な調節因子です
LED照明技術の発展と成熟は、「健康照明」を実現するための強固な技術基盤を提供します。現在、調整可能な白色 LED 照明技術は、「健康照明」のための最良の技術ソリューションとして認識されています。最良の「オフィス照明」人工光源は、可変の色温度を実現するだけでなく、さらに重要なことに、調整可能なCCT範囲内で太陽光に可能な限り近づけることができます。
人間の活動。
存在は太陽の動きの法則と密接に関係しています。私たちは何千年もの間、太陽の影響を受けて「朝から夕暮れまで働く」というサーカディアンリズムを徐々に形成していきます。社会の発展とテクノロジーの進歩に伴い、「暗闇を消して光をもたらす」ことを目的とした人工照明の概念は、徐々に「健康的な照明」へと変化してきています。特に、仕事中に自然光を浴びることができない人にとっては、健康的な照明体験ができる職場環境が期待されています。
光は私たちの注意力と集中力を助けます
ブルーライトは脳を刺激して活動を促します。一日の中で、私たちはいつも10時から12時の間が最高の精神状態になります。これは私たちの体内時計が調節している結果であり、太陽活動の法則に基づく長期にわたる人類の進化の結果でもあります。 10時から12時の間は、太陽光にブルーライトが多く含まれており、その色温度は約6000Kと測定されます。つまり、CCTが約6000Kの人工光は、作業中の集中力を高めるのに役立ちます。時間。
ライトも役立ちます
私たちは眠りに落ちます。ハーバード大学医学部の研究によると、ブルーライトには脳を刺激する効果があるが、夜間にブルーライトが多すぎると睡眠に影響を与える可能性があります。さて、私たちは人工照明なしでは夜に慣れることはできませんが、ブルーライトが多すぎない暖かい光源を選択することはできます。温白色は、人工照明による睡眠への影響を軽減するために夜間に適しています。 2700 Kの白色光は夜間照明に最適です。
結論として、非常に多くの外部影響が私たちの日常生活に影響を及ぼしているため、サーカディアン照明などの照明システムだけでは、幸福のためのデザインの問題に答えを提供することはできません。しかし、それは間違いなく解決策の一部である可能性があります。
最終的には、光の生理学的影響についての理解を倫理的かつ熟慮された方法で活用することは、健康的で社会的で幸せな社会をサポートする真に美しい空間を創造するのに役立ちます。
コメントを残す