Wie sich Beleuchtung auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken kann.
Human Centric Lighting
Technologie entwickelt sich aufgrund menschlicher Bedürfnisse und schafft neue Bedürfnisse des Menschen. Aufgrund unseres Wunsches nach Helligkeit und unserer Angst vor der Dunkelheit kamen künstliche Lichter auf den Markt. Aufgrund der Begrenztheit der Technologien war das ursprüngliche Ziel der künstlichen Beleuchtung die Beleuchtung. Heutzutage, da Beleuchtungstechnologien (insbesondere LED-Beleuchtungstechnologien ) aufblühen, geht es bei künstlichem Licht nicht mehr nur um Beleuchtung, sondern vielmehr um Atmosphäre, Erlebnis und Lebensstil. In den letzten Jahren haben wir immer mehr Aufmerksamkeit auf das Thema Human Centric Light (HLC) gelenkt. Doch was genau ist HCL ?
(HCL) erweitert das Konzept der biologisch wirksamen Beleuchtung zu einer ganzheitlichen Planung und bezieht die visuellen, emotionalen und biologischen Wirkungen von Licht mit ein. HCL unterstützt langfristig die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit des Menschen. Dies wird durch Dimmen der intelligenten Lichtquelle, höchstwahrscheinlich einer LED, erreicht, um die Sonneneinstrahlung im Laufe des Tages nachzuahmen.
Licht ist der stärkste Regulator des menschlichen Tagesrhythmus
Die Entwicklung und Reife der LED-Beleuchtungstechnologie bietet eine solide technische Grundlage für die Verwirklichung einer „gesunden Beleuchtung“. Derzeit gilt die abstimmbare weiße LED-Beleuchtungstechnologie als die beste technische Lösung für „Gesundheitsbeleuchtung“. Die beste künstliche Lichtquelle für „Bürobeleuchtung“ besteht nicht nur darin, eine variable Farbtemperatur zu erreichen, sondern, was noch wichtiger ist, sie kann dem Sonnenlicht so nahe wie möglich kommen, und zwar innerhalb des einstellbaren CCT- Bereichs.
Die Aktivitäten des Menschen.
Wesen sind eng mit den Gesetzen der Bewegung der Sonne verbunden. Unter dem Einfluss der Sonne formen wir über Jahrtausende hinweg nach und nach den zirkadianen Rhythmus „Arbeit von morgens bis abends“. Mit der Entwicklung der Gesellschaft und dem Fortschritt der Technologie wandelt sich das Konzept der künstlichen Beleuchtung mit dem Ziel, „die Dunkelheit zu beseitigen und Licht zu bringen“, allmählich hin zu „gesunder Beleuchtung“. Insbesondere für diejenigen, die während der Arbeit kein natürliches Lichtbad genießen können, wird eine Arbeitsumgebung mit gesundem Lichterlebnis erwartet.
Licht kann unsere Aufmerksamkeit und Konzentration unterstützen
Blaues Licht regt das Gehirn zur Aktivität an. Den ganzen Tag über sind wir immer zwischen 10 und 12 Uhr in der besten mentalen Verfassung. Dies ist das Ergebnis der Regulierung unserer biologischen Uhr und langfristig auch das Ergebnis der menschlichen Evolution nach dem Gesetz der Sonnenaktivität. Zwischen 10 und 12 Uhr gibt es im Sonnenlicht reiches blaues Licht, und die Farbtemperatur wird mit etwa 6000 K gemessen. Das heißt, künstliches Licht mit einer Farbtemperatur von etwa 6000 K hilft uns, uns während der Arbeit zu konzentrieren Zeit.
Licht hilft auch
wir schlafen ein. Untersuchungen der Harvard Medical School zeigen, dass blaues Licht eine stimulierende Wirkung auf unser Gehirn hat. Nachts kann jedoch zu viel blaues Licht das Einschlafen beeinträchtigen. Nun können wir uns an die Nacht ohne künstliche Beleuchtung nicht gewöhnen, aber wir können eine warme Lichtquelle ohne zu viel blaues Licht wählen. Nachts eignet sich Warmweiß, um die Beeinträchtigung unseres Schlafes durch künstliche Beleuchtung zu reduzieren. Das weiße Licht von 2700 K ist die beste Wahl für unsere Nachtbeleuchtung.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein Beleuchtungssystem, wie z. B. die circadiane Beleuchtung, bei so vielen äußeren Einflüssen, die unser tägliches Leben beeinflussen, nicht im Alleingang eine Antwort auf die Frage einer auf Wohlbefinden ausgerichteten Gestaltung liefern kann. Aber es könnte definitiv Teil der Lösung sein.
Wenn wir unser Verständnis der physiologischen Auswirkungen von Licht auf ethische und überlegte Weise nutzen, können wir letztendlich wirklich schöne Räume schaffen, die eine gesunde, soziale und glückliche Gesellschaft unterstützen.
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